코로나19 때문에 집에 하루종일 있다보니, 살이 자동으로 많이 찌더라고요. 먹고 자고 먹고 자고 하니까, 체력도 나빠지는 게 느껴지고요. 그래서 최근에 헬스장을 알아봤는데, 아무래도 코로나19때문에 겁이 많이 나서 등록하지 못하고 있었는데 맨몸운동을 할 생각은 못했네요.. 아무래도 효과가 비교적 적을 것이라고 생각했거든요. 그런데 기사를 읽고 나니, 운동기구를 사용하지 못해, 더 효과적이라는 게 상당히 일리가 있고, 설득이 되네요. 헬스장을 핑계로 운동을 계속 미루고 있었는데 이 참에 시작해봐야겠어요. 좋은 정보 감사합니다!삭제