의정부 호원동에 실내 테니스장 신규 오픈

6개 코트에 칸막이 설치 "편안하게 즐겨요"

찬바람 부는 겨울이 다가왔다. 겨울이 다가오며 운동을 할 때에는 다른 계절들 보다 더 많은 주의를 요한다. 기온이 낮아짐에 따라 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 몸을 움츠러들게 하는데, 이로 인해 근육, 골격 그리고 관절까지 많은 부분이 긴장 상태가 되어 겨울철에는 운동을 하다가 다칠 확률이 더욱 늘어나기 때문이다. 하지만 실내 체육시설이라면 이러한 위험을 줄일 수 있다. 경기 의정부시 범골로35번길 87에 위치한 호원실내테니스장은 지난 10월 준공식을 진행한 이후, 11월 말까지 미흡한 부분의 공사와 점검을 진행했다. 한 달간 공

연말 술 자리 태풍에서 살아남기

숙취해소제 효능을 직접 시험해보다

어느새 칼바람이 볼을 스친다. 웹 서핑 중 본 광고 속에는 털옷을 입은 남자가 “겨울이 다가온다”고 외치고 있다. 겨울이 다가오면, 연말 회식도 다가온다. 우리에겐 많은 술자리가 있고, 그것들을 ‘잘’ 견뎌내야만 한다.많은 이들이 시중의 숙취해소제를 먹고 있다. 하지만 많은 숙취해소제들 중 어떤 것이 효율적인지 시험해 볼 여유는 없다. 시험을 하려면 실제로 숙취를 느껴야 하는데, 숙취 해소제는 실패할 여지가 있지만 숙취는 실패 없이 찾아온다.언론인이라면, 공익을 위해 힘써야 한다 배웠다. 올 연말 간이 아쉬울 직장인 독자들을 위해,

의정부 민락동의 든든한 그림자

송산2동 자율방범대 장정현 대장

요즘 의정부에서 가장 핫한 곳은 민락동이다. 민락2지구가 들어서면서 사람들이 많이 몰리기 때문이다. 사람이 몰리는 곳엔 이런 저런 사건 사고가 발생하기 마련이다. 치안 수요가 급증하는 것이다. 이렇게 치안수요가 급증하면 경찰의 힘만으로 시민들의 안전한 귀가 길이 보장되기 어렵다. 공권력의 손길이 미치지 못하는 곳에 민간의 협조가 필요하다. 송산2동 자율방범대 대장 장정현씨(58)는 민락2지구의 치안을 위해 노심초사하는 조력자다. 민락2지구가 속해있는 행정구역이 송산2동이다. 충남 서천 출생인 그는 청년때 의정부로 왔고, 의정부에서

"사랑을 나눠주는 일, 저는 특수학급 교사입니다"

의정부 호원고 이정미 선생님의 교단 이야기

“학생들은 제 자식이나 다름없죠.”올해 6년 차 특수학급 교사인 의정부 호원고등학교 이정미 교사는 자신이 지도하는 학생들을 망설임 없이 ‘자식’이라 표현한다. 교사와 제자는 지식을 주고받는 사이가 아니라 사랑으로 연결되는 가족 같은 사이라는 것이다. 그가 일하는 특수학급은 정신, 시각, 청각, 지체 장애아 통합 교육을 위해 일반 학교에 마련된 클라스다. 그러니까 이정미씨는 장애아 지도를 전담하는 선생님이다. 이정미 교사가 처음부터 특수교사를 꿈꾸었던 것은 아니다. 그는 고3 때 언니 친구가 다니던 작업치료

"미래 군사전문가를 키웁니다"

신한대 박진우 교수의 사이버드론봇군사학과 창설 이야기

2019년 신한대학교에 새로 설치되는 ‘사이버드론봇군사학과’가 경기북부 지역 주민들의 관심을 끈다. 경기북부의 지역적 특성을 반영한 미래 지향적 맞춤형 인재가 배출될 것이라는 기대감을 갖게 한다는 것이다. 실제 이 학과에서는 무엇을 배우고 배우고 나면 무엇이 되는 걸까. 학과 창설한 주도한 신한대 박진우 교수를 만나 사이버드론봇군사학과의 교육에 대해 들어보았다. 박 교수는 포병장교 출신으로 2009년 한성대 국제대학원 국제안보학 석사과정을 이수하고, 2013년 전역 후 상명대 국가안보학과 교수를 거쳐 올해 신한대로 옮겨왔다. 박진우

“불 났을 때 사람 구하려면 몸을 빨리 움직여야 하거든요.”

세계소방관경기대회 육상에서 금메달 딴 최재원 소방위 인터뷰

국민의 생명과 안전을 지켜야 하는 소방관에게 체력은 굉장히 중요한 요소이다. 그런 소방관들중 최강의 소방관을 가리는 소방계의 올림픽이 있다. 1990년 시작되어 매 2년마다 열리는 ‘세계소방관경기대회’가 그것이다. 올해로 13회를 맞는 충주세계소방관경기대회는 지난 9일부터 17일까지 충북 충주에서 9일간 진행됐다. 50여개국 전・현직 소방관과 의용소방대원 6천여명이 75개 종목에 걸쳐 출전해 자웅을 겨뤘다. 한국은 이 대회에서 금메달 239개를 따 종합 2위(1위는 금 241개의 홍콩)를 차지했다. 의정부소방서의 최재원

서갑원 신한대 총장, '평양 방문'

10.4 남북정상선언 11주년 기념행사 참석차

서갑원 신한대 총장이 평양에서 열리는 10·4 남북정상선언 11주년 기념행사에 참석하기 위해 4일 북한을 방문했다. 신한대에 따르면 서 총장은 이해찬 더불어민주당 대표와 조명균 통일부 장관을 포함해 160명으로 꾸려진 남측 방북단의 일원으로 이날 오전 평양을 방문, 사흘간의 일정에 들어갔다. 방북단은 2007년 당시 노무현 대통령과 김정일 국방위원장이 채택한 10·4 선언기념 행사에 참석하기 위해 이날 정부 수송기 3대를 이용해 평양으로 들어갔다. 방북단에는 정부 여당측 인사 외에 고 노무현 전 대통령의 아들 건호씨도 포함돼 있다.

추석의 아름다운 밤

- 경기 북부 편.

'길거리 흡연은 제발 이제 그만'

흡연자들은 '흡연구역도 안 만들어주면서...' 하소연

지난 20일 오후 1시 서울 종로 대형서점을 방문하기 위해 종각 역 일대를 지나던 대학생 이씨(22)는 거리마다 피어 오르는 담배 냄새에 심한 불쾌감이 들었다. 큰 건물 사이 골목을 지날 때마다 흡연자들이 야외 흡연을 하고 있던 것이다. 이씨는 "길거리 흡연은 비흡연자의 권리를 보장해 주지 않은 이기적인 행동"이라며 "건물 사이에 흡연구역이 분명히 있는데 왜 길거리에서 피는지 이해하기 어렵다”고 말했다. 길거리라고 해도 한 곳에서 서서 피우면 그나마 괜찮은 경우이다. 북적이는 보행로를 거침없이 걸어가며 담배를 피우는 사람들도

“손님, 어서 오지 마세요!”

알바생 괴롭히는 진상손님들

청춘 아르바이트생 상처 입히는 ‘진상손님’ “콜센터에서 일할 때였어요. 손님 주문내용을 확인했는데 배달원이 가져가니 자신이 시킨 게 아니라고 우기는 겁니다. 통화내용을 다시 확인해 주문에 문제가 없다는 사실이 밝혀졌지만 손님이 원하는 다른 제품으로 다시 가져다주었고, 저는 그 값의 50%를 손해배상으로 물어야 했어요. 그런 일이 있고 한 달도 안돼 그만두었어요. 진상 손님들이 많았거든요.” 편의점, 콜센터, 예식장, 호텔(뷔페), 택배, 부스설치, 프랜차이즈 외식점, 관공서 등 여러 곳에서 아르바이트 경험이 있는 대학생 이진혁 씨(

다이어트에 실패했나요? 몸짱되는 길 알려드릴게요

의정부체력인증센터, 무료체력인증과 체력증진교실 운영

휴가철이 되면 사람들은 다이어트에 돌입한다. 먹는 것을 줄이고 몸 만들기 운동에 나선다. 하지만 다이어트는 성공보다 실패 사례가 많다. 원인은 여러가지다. 노력과 의지의 부족으로 실패하기도 하지만, 자기 몸에 맞는 운동이 무엇인지 모르고 운동하는 것도 원인중 하나다. 경기 의정부시 녹양동 158-244 의정부종합운동장에 위치한 '국민체력 100 의정부체력인증'센터에서는 무료로 체력을 측정해준다. 그런 다음 몸에 맞는 운동을 처방해준다. 의정부체력인증센터는 국민체육진흥공단에서 운영하는 국민체력 100이라는 공인인증기관이

 자전거 도로, 마음 졸이며 타요

“저 앞에 있는걸 뭐라 불러야하나. 자전거인가, 차전거인가.” 서울시 광진구 군자동 자전거 도로에서 이용객 A씨가 불평어린 목소리로 말했다. A씨 앞으로 승용차 한 대가 도로에서 끼어들어 가는 길을 막은 것이다. A씨는 “도로가 막히지 않은 시간대에는 상관없으나, 출퇴근 시간에는 승용차나 오토바이가 줄지어서 자전거 도로를 다닌다.” 라며 불편을 호소했다. 한참동안 지켜보니 자전거 전용 도로에 오토바이와 자동차들이 쌩쌩 달린다. 자전거가 있음에도 불구하고 슬그머니 옆으로 빠져나와 먼저 주행하거나 제치고 지나간다. 서울시는 서울을 파리

의정부시내 28곳에 폭염그늘막이 설치됐다

시민들 "뙤약볕 피할 수 있어 좋다" 반겨

최근 영상 40도까지 치솟는 기록적 폭염으로 바깥 나들이가 꺼려진다. 장시간 폭염에 노출될 경우 일사병 등 온열질환에 걸릴 수도 있다. 특히 어린 아이나 노약자에겐 더욱 조심해야 한다. 이런 폭염 피해를 막기 위해 의정부시에서는 주요 횡단보도 부근에 폭염그늘막을 설치했다. 도로에 고정된 접이식 파라솔 형태로 행인 및 차량의 통행을 최대한 방해하지 않는 방향으로 설치가 가능한 것이 장점이다. 폭염그늘막이 설치된 곳은 흥선동, 가능1동, 자금동, 송산1동, 송산2동, 신곡1동, 신곡2동, 장암동, 호원1동, 의정부1동, 의정부2동, 의

오늘만큼은 나도 양궁선수

의정부시 민락 2지구 양궁카페 ‘애로우팩토리’

양궁은 단순해보이는 스포츠다. 활과 화살, 그리고 넓고 탁 트인 공간에 표적 하나 두면 준비가 끝난 것 처럼. 하지만 막상 이것을 해볼까 하면 단순하지 않다는 것을 알게 된다. 활과 화살은 도대체 어디서 구할 것이며, 표적을 둘 만한 공간은 더더욱 없다. 물론 구하라면 구할 수 있지만 가성비가 그리 좋지 않다. 하지만 이제 이러한 걱정 없이 약간의 비용만으로 양궁을 직접 해 볼 수 있게 되었다. ‘양궁카페’ 덕분이다. 양궁카페란 양궁을 직접 해 볼 수 있는 곳으로, 양궁장과는 다르게 일반인에게 그 초점을 맞췄다. 그래서 실제 선수들

신한대 총장 이취임식 열려

서갑원 신임 총장 "꿈꾸고, 혁신하고, 함께 하는 대학 만들자"

신한대학교 총장 이·취임식 겸 감사예배가 7월 20일 의정부 캠퍼스 에벤에셀관 컨벤션홀에서 열려 서갑원 총장이 제2대 총장으로 취임하고 김병옥 초대 총장은 이임했다. 이날 이·취임식에는 강신경 신흥학원 설립자와 신한대 교직원, 정세균 전 국회의장을 비롯한 정·관·학계·시민단체 등 외부인사 20여 명을 포함해 500여 명이 참석했다.서 총장은 취임사에서 정치인 출신으로 대학 총장을 맡게 된 데 대해 “정자정야(政者正也)란 말이 있다. 정치란 것은 바르게 하는 것이란 뜻이다. 교자정야(敎者正也), 교육이란 것도 역시 바르