집콕 시대 유용한 '맨몸운동'

운동은 해야겠고, 집 밖으로 나가기는 꺼려지는 요즘 좋은 정보를 전달해주는 기사.
또한 이 기사를 보고 맨몸운동을 시작하고자 하는 사람들이 어떤 부위를 먼저 시작해야 하는지 고민할 수 있는데 관련된 내용이 잘 나와있어 도움이 될 것 같습니다. 하지만 조금 더 자세하게 내용이 기록되어 있어도 좋을 것 같습니다. 스쿼트를 하는 방식에 관련된 내용이 추가 되었다면 더 많은 정보를 얻을 수 있을 것입니다.
이 기사를 통해 많은 사람들이 맨몸운동에 대해 아주 조금이나마 인식을 하고 건강관리에 더 유념해 바이러스를 잘 이겨내었으면 좋겠습니다삭제

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코로나19 때문에 집에 하루종일 있다보니, 살이 자동으로 많이 찌더라고요. 먹고 자고 먹고 자고 하니까, 체력도 나빠지는 게 느껴지고요. 그래서 최근에 헬스장을 알아봤는데, 아무래도 코로나19때문에 겁이 많이 나서 등록하지 못하고 있었는데 맨몸운동을 할 생각은 못했네요.. 아무래도 효과가 비교적 적을 것이라고 생각했거든요. 그런데 기사를 읽고 나니, 운동기구를 사용하지 못해, 더 효과적이라는 게 상당히 일리가 있고, 설득이 되네요. 헬스장을 핑계로 운동을 계속 미루고 있었는데 이 참에 시작해봐야겠어요. 좋은 정보 감사합니다!삭제

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코로나가 시작 되며 저 또한 운동을 시작하게 되었습니다. 운동이라고는 귀찮아하고 멀리 했던 저도 집에 있는 시간이 많아 지면서 그냥 시간을 보내는 것이 아깝다는 생각에서 시작 된 운동으로 인해 건강한 삶을 찾게 된 것 같아서 좋았습니다. 또한 저희 아버지도 최근 건강이 안 좋아지셨는데 함께 운동을 시작하며 점차 나아지려고 노력 중이십니다. 코로나가 준 상황이 너무나 불편하고 힘들지만 항상 밤낮생활이 반대였던 저에게 어쩌면 건강하고 정상적인 삶을 살게 해 준 기회가 아닌가 생각이 들어 망가진 패턴으로 살던 제 자신에게 반성하게됐습니다삭제

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